Taller de Yoga para Dolores de Espalda

Experimenta las posturas adecuadas para el bienestar de tu cuerpo en este taller teórico práctico que tenemos para ti. 

¿En qué consiste la clase?
Este es un taller en el que se profundizarán tres aspectos sobre el Yoga y los dolores de espalda.

- Primero, se explicará cómo el Yoga puede ayudarnos a liberar la tensión acumulada en esta parte del cuerpo.
- Luego, aprenderemos qué movimientos y posturas nos producen dolores de espalda y cuáles los previenen en relación a nuestra biomecánica.
- Por último, practicaremos una secuencia de Hatha Yoga donde se aplicará todo lo aprendido.

¿Qué aprenderás?:
1) Cómo fortalecer la espalda
2) Cuáles son las causas de algunos dolores que sentimos en esta parte del cuerpo
3) Cómo profundizar tu práctica de Yoga con conciencia de las variaciones adecuadas para el bienestar de tu espalda.


Conoce un poco más sobre Alex Landázuri:

Director de Lima Yoga, meditador, yogui, músico, MBA, y principalmente alguien a tu servicio para la evolución espiritual. Durante su niñez y juventud tuvo grandes preguntas espirituales, ¿Por qué yo soy "Yo" y no alguien más? ¿Por qué estoy en este cuerpo? ¿Por qué no puedo hacer algo que me llene? Todas las noches buscó afuera y adentro respuestas hasta que el yoga y la meditación llegaron a su vida. Desde ese momento las respuestas comenzaron a llegar desde adentro. "Mi propósito es hacer que las personas puedan experimentar la verdadera libertad, dicha, paz, belleza y amor que es estar en Yoga, estar en unión con todo lo que nos rodea." 

  

Día: sábado 22 de septiembre

Dirige: Alex Landázuri

Hora: de 4:00pm a 6:30pm

Lugar:  limaYoga Surco (Av. Benavides 3030, 3er piso)

Precio regular: 130 soles

Precio por dos personas: 160 soles

*Este taller incluye un paquete de 4 clases en 1 mes. 

 

INSCRIPCIÓN:

 Asegura tu vacante a nuestros talleres y cursos de una de las siguientes formas:

1. Cancela el monto en efectivo o tarjeta en los estudios de limaYoga, en horario de clases. o 

2. Deposita o transfiere el monto, envía la constancia de operación a info@limayoga.com y lleva tu voucher el día del taller.

 

Cuenta Corriente Soles Interbank: 108 3000779750

Código Interbancario: 003-108-003000779750-86

Razón Social: LIMA YOGASHALA S.A.C.

RUC: 20522268721